上周同学约聚，几个大老爷们凑在扫数，聊着聊着就酿成了"养生吐槽大会"——"天天喝枸杞泡水也没见有啥用""佳耦逼我吃黑豆齐快吃吐了"...看成深耕药膳范畴十年的好意思食博主，今天必须掏出压箱底的真·补肾汤谱！这三碗汤然则我家那位智商员老公的"续命神器"云开体育，喝完加班到凌晨齐不带喊累的！

一、杜仲猪腰汤：老中医的"腰力密码"

第一次在药膳馆喝到这汤时，训诲傅高明兮兮地说："这可所夙昔镖局走镖前必喝的！"杜仲掰成小块和猪腰扫数焯水（去腥要道！），加两片姜炖1.5小时，临了撒枸杞。汤色清澈却带着浅浅的木质香，猪腰脆嫩得像刚摘的鲜笋！老公贯串喝了一周后，真实主动约我去爬山了...

烹调小贴士：猪腰对半切开后，一定要把白色筋膜去干净，否则会腥到你怀疑东说念主生！

二、山药红枣鸽子汤：顺心润泽的"暖男选手"

闺蜜老公是外科医师，手术连台时必备这个汤！乳鸽毋庸剁块（整只炖才够鲜），和铁棍山药+新疆灰枣扫数文火慢炖2小时。汤面上飘着的金色油花，喝起来真实有股奶香味！上个月给熬夜赶项盘算弟弟送了一锅，他第二天发音问说："姐，这汤比咖啡注视多了！"

张开剩余46%

三、花胶黄精鸡汤：挥霍版的"元气弹"

这说念汤是咱们成婚缅念念日的保留节目！老母鸡和深海黄花胶炖出胶质，加入黄精后汤色会酿成琥珀金。重心是要用砂锅小火煨足3小时，揭盖那顷刻间的香气，能把楼上邻居齐馋得叩门！诚然材料小贵，但老公说喝一碗嗅觉"像给身段充了值"~

男士喝汤三大"潜要领"

忌急功近利：别指望喝一次就变"超东说念主"，每周2-3次坚抓才有用

看体质喝汤：容易上火选鸽子汤，体虚选花胶汤，腰酸选杜仲汤

黄金时辰段：下昼3-5点膀胱经入手时喝云开体育，给与获果翻倍

发布于：黑龙江省